社心課 提到
平常遇到了人，是向上比較還是向下比較呢？
向上比較，比如說，那個人的功課比我好，身材比我漂亮，臉蛋比我平滑，等等之類
向下比較，就像是，比上不足比下有餘降子吧
研究調查發現，台大學生一天平均比較六十次，而且多數為向上比較，其實，向上比較是有威脅性存在的。
畢竟，這樣會威脅到自身的自尊，如果防禦力不夠，難保不被擊垮。
某個有趣的論點，通常，心情好的時候會向上比較，來激勵自己;心情不好的時候，多為向下比較，可以讓自己心情好一些。
通常大家會比較些什麼東西呢？
最多的似乎是能力，不管是辦事力、領導力、、課業能力或是一些技能（打球啦，游泳啦，彈吉他啦）等等，是大家比較最多的。
接著就是外表了吧，可能是打扮，也有可能是天生的臉蛋。
再來是個性方面，換個說法，也就是跟人際的互動有關係囉。
跟誰比呢？
如果是個性還有能力方面，通常會跟身邊的朋友同學比較，畢竟有瞭解才有的比呀
而臉蛋 打扮的外型，除了跟朋友比較，還有可能會去注意路上的陌生人。
在心境上，
普遍來說，高自尊的人，會把事情樂觀化，例如，當他向上比較，這會成為一個激勵作用，認為自己有提高能力的空間。
低自尊，可能就會比較悲觀，無奈，自卑一些
向下比較的心情，通常會偏向安心、愉快、爽、得意，讓自己更有自信。
說點輕鬆的
還比較些.....
1.無名網誌、相簿的人氣，人氣不夠，還自己狂登入、狂重新整理XD
2.上課睡覺。好累阿，真想睡，耶？已經有五六個人在睡了，那我睡就沒關係啦。
3.天哪，我這身材好像瘦不了耶，阿沒關係，反正某某某比我胖，他都活的那麼開了。
4.房間或桌子比別人還亂
5.會跟朋友暗中較勁，看誰的學習速度跟效率好。
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。走，度假打工。 (4)
