這是我北區辦公室的全貌
走粉紫路線！
- 7月 27 週二 201022:06
駐地123-辦公室
這是我北區辦公室的全貌
走粉紫路線！
- 7月 27 週二 201017:27
駐地123-day1~18
ㄨㄟˊ，學諮中心您好
- 6月 30 週三 201021:34
駐地123-Day0
6/28迎新送舊
在會議室裡面好多好多人，都面帶笑容，都熱情
- 8月 26 週三 200920:38
[諮商實習] 學校輔導工作
虛脫...（晃晃晃倒）
今天一整天的實習，兩個個案還有一些行政工作
中午沒有睡，於是回到家有整個虛脫的感覺
頭暈腦漲的糟糕糟糕
今天聽到說，政府說要是一個學校三天內有兩個人發燒，就要放假五天
難怪那天輔導室的一位老師說身體不舒服
督導還開玩笑的要他去巡視教室XDDDD
回到正題，今天接了兩個個案
在接個案之前，督導就一直有給我一些心理建設
包括了我們在學校學的東西，通常比較針對社區諮商
而學校工作，尤其是國小國中青少年時期的對象
跟學校學的那一套很不一樣
在學校學了一些文謅謅的字眼，好像很專業，讓人可以放心
可是對於那些青少年
那就是一個畫出界線有隔閡的開始
近年來一直在推動諮商心理師進入校園，好像是在否定了輔導老師的專業
但其實不是輔導老師不夠好，而是其他的行政事物，壓縮了一個人在輔導專業上的展現
在東華的時候，就有聽說當諮商中心的專任諮商員，有依大半以上的時間都在搞行政
如果抱著很大的期待來做諮商，反而會失望
在中小學更是，尤其在學校，很難真的像諮商一樣坐下來好好談，
花個一年半年來探索問題
因為通常會來輔導室的，都是被提報出來的
這樣的孩子，很少是有意願想主動改變什麼
他們可能也覺得無所謂
覺得「大人就是那樣大驚小怪」之類
進入了中小學校園，如果還在意自己是不是能夠協助他改變
那反而把自己弄得很挫折
而且，諮商關係最重要的不就是建立信任嗎
既然只能談兩三次，也知道無法改變什麼，至少可以讓他知道有人可以信任
有了信任才有辦法談期待談改變
不然一開始就談期待跟目標，那些小朋友根本就無法有什麼想法
而且也會覺得無聊
今天這個小朋友讓我很印象深刻
他說他不喜歡上課也不喜歡這些科目
覺得上課無聊，但是喜歡體育課讓自己汗流浹背的感受
於是上課要碼跟同學聊天要碼睡覺
平常放學後有另一群朋友可以一起出去玩
感覺他的確對課業不在行，我也覺得如果真的沒那麼有興趣，也沒有規定一定要唸書才可以
但有趣的是，他自己也覺得如果沒有念高中
便會被人瞧不起
但這樣似乎並沒有足夠的動力讓他去唸書
今天第一次接觸到這樣的個案
突然就可以想像那些在處理中輟個案的替代役同學們
面對的挑戰跟困難
在這短短的時間，真的很難去要他們改變什麼
在一個這樣的大環境（尤其是家庭），他們已經這樣生活模式十幾年
既然他們還習慣繼續維持，那我們要去搓掉就不是短時間可以做到的
能做的就是陪伴然後取得信任，去聽他們的故事
至少他願意來說給你聽，好像也是值得開心的事情
在學校就是這樣
今天看著處室裡的主任、四個老師、一個短促人員、一個行政實習老師
全部都盯著電腦，幾乎沒有閒暇時間
就可以知道，學校的輔導行政工作很多
很難很完全的去照顧到個案
人力真的很不足
說到個案，真的覺得自己學的那一套有時候反而綁住了自己的適應力
攀談是建立關係的開始
如果連攀談都有一搭沒一搭，怎麼把專業的東西進一步送出去
而督導也說，其實在不同的學校會有不同的狀況
有時候要看學校的位置、營造出的氣氛、老師的理念、家長的態度
從這些東西去調整自己可以給的
而不是把自己累的半死，卻得不到收穫而有失落感
還好在出發去晤談以前，老師打了很多預防針
所以沒有太多的失落
而是，自己真的有很多疑惑
在這樣的情形下，我可以給什麼，他們需要什麼，
如果指導式的規範與說教有用，根本就輪不到輔導室
會一再被送進輔導室，表示傳統的方法並不可行
被這樣管來管去他們也很煩了吧
既然知道不可行，就不用一頭熱的又想叫學生改變什麼
他也只是會嗯嗯喔喔的應付一番
那就放輕鬆好好的跟他聊
聽他的故事，聽他怎麼描述怎麼看待
不是逼自己要認同，就是單純的一個聽而已
是個不容易
自己還是很容易會想扮演老師的角色
會想把這個導師的期待放進思維裡
可是也知道
學生也是人，把他弄得跟乖寶寶一樣只是方便管理
可是一點人性也沒有
常常要問自己
我真的站在他的立場跟他一起了嗎
諮商室裡常聽到「那我們一起來想想看可以怎麼辦」
在社區諮商中心這可能是一個很好的結盟方式，也的確容易讓個案感覺被包容
但在學校
他只是一個虛偽的包裝
還不是想要把他改變
因為學生根本就不想要「怎麼辦」
倒不如誠實的說
畢竟自己也是這個學校的老師，會對來談的個案有所期待
不過沒關係，至少個案願意來，那已經很感謝有這個機會讓我認識你的故事
他感受到被在意，而不是被遺棄
信任關係就會漸漸出現了
還記得個案說了一個讓我覺得不可思議的事情
他在以前的學校時，曾有借錢給同學，同學卻不還的情形
然而跟老師報告後，老師卻說：那你不要借他就好了
而另一個同學一樣的情形去報告老師，老師卻立刻打電話去跟另一般的老師說
大小眼的對待
讓他現在覺得老師是不能相信的
老師只會用你的其他行為來評斷你
好像連一點權益都不能爭取了
但也不能就責怪那位老師的樣子
想必是一個老師要管理、教授的班級那麼多，在還沒找到自己的平衡點時
還滿容易就發怒的
（阿我也是XD）
感謝督導，他說這個個案很典型，是一個機會可以讓我聽聽這種類型孩子的心聲
同時也可以體驗一下，行政與諮商蠟燭兩頭稍時的那種無奈無力
還有不得以只好稍稍犧牲了一下輔導
採焦點解決的方式結束兩到三次的會談
有點沒組織性，可是真的學到很多，才第一個禮拜...
今天一整天的實習，兩個個案還有一些行政工作
中午沒有睡，於是回到家有整個虛脫的感覺
頭暈腦漲的糟糕糟糕
今天聽到說，政府說要是一個學校三天內有兩個人發燒，就要放假五天
難怪那天輔導室的一位老師說身體不舒服
督導還開玩笑的要他去巡視教室XDDDD
回到正題，今天接了兩個個案
在接個案之前，督導就一直有給我一些心理建設
包括了我們在學校學的東西，通常比較針對社區諮商
而學校工作，尤其是國小國中青少年時期的對象
跟學校學的那一套很不一樣
在學校學了一些文謅謅的字眼，好像很專業，讓人可以放心
可是對於那些青少年
那就是一個畫出界線有隔閡的開始
近年來一直在推動諮商心理師進入校園，好像是在否定了輔導老師的專業
但其實不是輔導老師不夠好，而是其他的行政事物，壓縮了一個人在輔導專業上的展現
在東華的時候，就有聽說當諮商中心的專任諮商員，有依大半以上的時間都在搞行政
如果抱著很大的期待來做諮商，反而會失望
在中小學更是，尤其在學校，很難真的像諮商一樣坐下來好好談，
花個一年半年來探索問題
因為通常會來輔導室的，都是被提報出來的
這樣的孩子，很少是有意願想主動改變什麼
他們可能也覺得無所謂
覺得「大人就是那樣大驚小怪」之類
進入了中小學校園，如果還在意自己是不是能夠協助他改變
那反而把自己弄得很挫折
而且，諮商關係最重要的不就是建立信任嗎
既然只能談兩三次，也知道無法改變什麼，至少可以讓他知道有人可以信任
有了信任才有辦法談期待談改變
不然一開始就談期待跟目標，那些小朋友根本就無法有什麼想法
而且也會覺得無聊
今天這個小朋友讓我很印象深刻
他說他不喜歡上課也不喜歡這些科目
覺得上課無聊，但是喜歡體育課讓自己汗流浹背的感受
於是上課要碼跟同學聊天要碼睡覺
平常放學後有另一群朋友可以一起出去玩
感覺他的確對課業不在行，我也覺得如果真的沒那麼有興趣，也沒有規定一定要唸書才可以
但有趣的是，他自己也覺得如果沒有念高中
便會被人瞧不起
但這樣似乎並沒有足夠的動力讓他去唸書
今天第一次接觸到這樣的個案
突然就可以想像那些在處理中輟個案的替代役同學們
面對的挑戰跟困難
在這短短的時間，真的很難去要他們改變什麼
在一個這樣的大環境（尤其是家庭），他們已經這樣生活模式十幾年
既然他們還習慣繼續維持，那我們要去搓掉就不是短時間可以做到的
能做的就是陪伴然後取得信任，去聽他們的故事
至少他願意來說給你聽，好像也是值得開心的事情
在學校就是這樣
今天看著處室裡的主任、四個老師、一個短促人員、一個行政實習老師
全部都盯著電腦，幾乎沒有閒暇時間
就可以知道，學校的輔導行政工作很多
很難很完全的去照顧到個案
人力真的很不足
說到個案，真的覺得自己學的那一套有時候反而綁住了自己的適應力
攀談是建立關係的開始
如果連攀談都有一搭沒一搭，怎麼把專業的東西進一步送出去
而督導也說，其實在不同的學校會有不同的狀況
有時候要看學校的位置、營造出的氣氛、老師的理念、家長的態度
從這些東西去調整自己可以給的
而不是把自己累的半死，卻得不到收穫而有失落感
還好在出發去晤談以前，老師打了很多預防針
所以沒有太多的失落
而是，自己真的有很多疑惑
在這樣的情形下，我可以給什麼，他們需要什麼，
如果指導式的規範與說教有用，根本就輪不到輔導室
會一再被送進輔導室，表示傳統的方法並不可行
被這樣管來管去他們也很煩了吧
既然知道不可行，就不用一頭熱的又想叫學生改變什麼
他也只是會嗯嗯喔喔的應付一番
那就放輕鬆好好的跟他聊
聽他的故事，聽他怎麼描述怎麼看待
不是逼自己要認同，就是單純的一個聽而已
是個不容易
自己還是很容易會想扮演老師的角色
會想把這個導師的期待放進思維裡
可是也知道
學生也是人，把他弄得跟乖寶寶一樣只是方便管理
可是一點人性也沒有
常常要問自己
我真的站在他的立場跟他一起了嗎
諮商室裡常聽到「那我們一起來想想看可以怎麼辦」
在社區諮商中心這可能是一個很好的結盟方式，也的確容易讓個案感覺被包容
但在學校
他只是一個虛偽的包裝
還不是想要把他改變
因為學生根本就不想要「怎麼辦」
倒不如誠實的說
畢竟自己也是這個學校的老師，會對來談的個案有所期待
不過沒關係，至少個案願意來，那已經很感謝有這個機會讓我認識你的故事
他感受到被在意，而不是被遺棄
信任關係就會漸漸出現了
還記得個案說了一個讓我覺得不可思議的事情
他在以前的學校時，曾有借錢給同學，同學卻不還的情形
然而跟老師報告後，老師卻說：那你不要借他就好了
而另一個同學一樣的情形去報告老師，老師卻立刻打電話去跟另一般的老師說
大小眼的對待
讓他現在覺得老師是不能相信的
老師只會用你的其他行為來評斷你
好像連一點權益都不能爭取了
但也不能就責怪那位老師的樣子
想必是一個老師要管理、教授的班級那麼多，在還沒找到自己的平衡點時
還滿容易就發怒的
（阿我也是XD）
感謝督導，他說這個個案很典型，是一個機會可以讓我聽聽這種類型孩子的心聲
同時也可以體驗一下，行政與諮商蠟燭兩頭稍時的那種無奈無力
還有不得以只好稍稍犧牲了一下輔導
採焦點解決的方式結束兩到三次的會談
有點沒組織性，可是真的學到很多，才第一個禮拜...
- 8月 25 週二 200920:30
著實大開了我眼界
一直想為八八水災作什麼，今天算是有了一個初步的概念與瞭解，至少不再只是空想
service pollution
忘記是不是這樣子說啦，反正大致的意思是，由於近年來志工服務的盛行，尤其海外志工也越來越多。當我們以為在幫助人家的時候，要注意到服務過程有沒有達到服務於本設定的目標與效果，是不是受助者真正需要的，還是反而造成受助者的困擾及資源浪費。
七月的菲律賓之旅時，被丟了這樣的一個問題讓我們想
八月的八八水災，再次有這樣的問題跑到腦中
早上去彰師參加一個小型訓練，目的是希望讓想去災區的心理工作者，可以有更充足的準備和認知。黃心理師真的是一個很厲害的人，很有演講人的魅力存在，而且也會跟台下有所互動，讓這場活動不只是聽他講而已，台下的人也要不斷的思考
由於黃老師前兩天剛從高雄回來，所以算是有第一手的資訊，滿寶貴。很多時候我們都是從媒體得知災區的狀況，但今天才知道，其實大部分的災民並沒有到哭到不行的程度。而且災區大部分都是原住民，令人意想不到的是他們的樂天知命，也就是他們好像比較不會去要求什麼或抱怨什麼，他們最基本的希望只是原本同一村落的親朋好友，不要被分散在四五個收容中心。
現在，還是有很多人想去災區協助，然而，目前的情況好像各個地點的愛心都大爆滿，要去之前不妨問一下是否還需要人力，也怕可能資源分配不均。如果去了就要真的讓自己有付出，而不是浪費人力。且現在大多集中在對災民的安心輔導，但也要注意志工們或該地工作人員的心理狀態。我之前以為這些救災人員跟志工需要注意的心理狀態是屬於創傷反映型的，但老師也提到這樣的情形不多見。像是在電視新聞報導的聞屍國軍弟兄們，都屬於自發型，也就是心理狀態通常已經準備的差不多了才上場。比較多的心理壓力類型，反倒是burn out那種，據說有的政府機關已經四個月不休假了，這樣是真的很容易引起心裡的不適！
另一個同樣在菲律賓也有感受到的是，當我們去當志工的時候，雖然我們好像是給予協助，但更重要的是要讓他們自己有能量，肯定自己也有用處，從「受」轉為「給」，這樣才是真的有幫助到他們。
還有幾個也是今天的收穫。
1.其實災區的狀況可能沒有像媒體說的那麼嚴重，真正受傷、與親人天人永隔的可能只佔總災民的一小部分，因此要前往災區以前，應該要好好的瞭解該地的情形，才不會讓自己的狀態還有行前準備都偏了方向。
2.由於山區大多都是原住民，文化確實有差異，顯而易見的就是樂天知命的性格，他們對於這樣流離失所並沒有太大的抱怨，但他們更在乎的是一村人在一起的感受，且若遷村，就算有了安全的住所，可是沒有平地型的謀生能力，那反而會讓他們活不下去。
3.我們以為我們可以用專業技能去協助他們，可是這也是往往侷限住自己的地方。不同於諮商室內，在那裡要開始一段關係，你得好好的攀談，沒建立起關係，那也無法發揮所長。
4.有些新聞媒體會說，很多災民可能會有ptsd的狀況。但整體而言並未達一個月。災後本來就會有些身心反應，可以說是PTSR（rezction），說成一個病症還太早。而且也要讓他們安心，這些症狀可能會在災後一兩個禮拜，兩三個禮拜斷斷續續的發生，不要太過緊張，是正常的現象，一切都會漸漸平緩，如果一個月了還是一樣，再請他們聯絡相關人士。
5.可以的話，去與第一線救災回來的人員們多聊多瞭解，有時候新聞因為他們的某種需要，容易讓人有所誤解，所以還是與那些已經從災區回來的人們聊聊狀況囉！
重點：主動攀談建立關係。
service pollution
忘記是不是這樣子說啦，反正大致的意思是，由於近年來志工服務的盛行，尤其海外志工也越來越多。當我們以為在幫助人家的時候，要注意到服務過程有沒有達到服務於本設定的目標與效果，是不是受助者真正需要的，還是反而造成受助者的困擾及資源浪費。
七月的菲律賓之旅時，被丟了這樣的一個問題讓我們想
八月的八八水災，再次有這樣的問題跑到腦中
早上去彰師參加一個小型訓練，目的是希望讓想去災區的心理工作者，可以有更充足的準備和認知。黃心理師真的是一個很厲害的人，很有演講人的魅力存在，而且也會跟台下有所互動，讓這場活動不只是聽他講而已，台下的人也要不斷的思考
由於黃老師前兩天剛從高雄回來，所以算是有第一手的資訊，滿寶貴。很多時候我們都是從媒體得知災區的狀況，但今天才知道，其實大部分的災民並沒有到哭到不行的程度。而且災區大部分都是原住民，令人意想不到的是他們的樂天知命，也就是他們好像比較不會去要求什麼或抱怨什麼，他們最基本的希望只是原本同一村落的親朋好友，不要被分散在四五個收容中心。
現在，還是有很多人想去災區協助，然而，目前的情況好像各個地點的愛心都大爆滿，要去之前不妨問一下是否還需要人力，也怕可能資源分配不均。如果去了就要真的讓自己有付出，而不是浪費人力。且現在大多集中在對災民的安心輔導，但也要注意志工們或該地工作人員的心理狀態。我之前以為這些救災人員跟志工需要注意的心理狀態是屬於創傷反映型的，但老師也提到這樣的情形不多見。像是在電視新聞報導的聞屍國軍弟兄們，都屬於自發型，也就是心理狀態通常已經準備的差不多了才上場。比較多的心理壓力類型，反倒是burn out那種，據說有的政府機關已經四個月不休假了，這樣是真的很容易引起心裡的不適！
另一個同樣在菲律賓也有感受到的是，當我們去當志工的時候，雖然我們好像是給予協助，但更重要的是要讓他們自己有能量，肯定自己也有用處，從「受」轉為「給」，這樣才是真的有幫助到他們。
還有幾個也是今天的收穫。
1.其實災區的狀況可能沒有像媒體說的那麼嚴重，真正受傷、與親人天人永隔的可能只佔總災民的一小部分，因此要前往災區以前，應該要好好的瞭解該地的情形，才不會讓自己的狀態還有行前準備都偏了方向。
2.由於山區大多都是原住民，文化確實有差異，顯而易見的就是樂天知命的性格，他們對於這樣流離失所並沒有太大的抱怨，但他們更在乎的是一村人在一起的感受，且若遷村，就算有了安全的住所，可是沒有平地型的謀生能力，那反而會讓他們活不下去。
3.我們以為我們可以用專業技能去協助他們，可是這也是往往侷限住自己的地方。不同於諮商室內，在那裡要開始一段關係，你得好好的攀談，沒建立起關係，那也無法發揮所長。
4.有些新聞媒體會說，很多災民可能會有ptsd的狀況。但整體而言並未達一個月。災後本來就會有些身心反應，可以說是PTSR（rezction），說成一個病症還太早。而且也要讓他們安心，這些症狀可能會在災後一兩個禮拜，兩三個禮拜斷斷續續的發生，不要太過緊張，是正常的現象，一切都會漸漸平緩，如果一個月了還是一樣，再請他們聯絡相關人士。
5.可以的話，去與第一線救災回來的人員們多聊多瞭解，有時候新聞因為他們的某種需要，容易讓人有所誤解，所以還是與那些已經從災區回來的人們聊聊狀況囉！
重點：主動攀談建立關係。
- 2月 12 週四 200909:54
Marquardt Mask馬奎德面具
終於讓我找到了，面部的黃金比例
記得上烘烘煜普心的時候，他跟大家介紹了一款黃金比例面具
不過那時候不好學，沒有記下面具的名稱
。走，度假打工。 (4)